Découvrez le pouvoir du shiatsu traditionnel pour votre bien-être ! Le shiatsu, une technique de massage japonaise ancestrale, est réputé pour ses nombreux bienfaits sur la santé et le corps. En utilisant des pressions des doigts et des paumes sur les points d'énergie, le shiatsu stimule la circulation et soulage les tensions musculaires. Il favorise également la détente profonde, réduit le stress et augmente l'énergie vitale. Grâce à son approche holistique, le shiatsu traditionnel peut traiter divers problèmes de santé, tels que les douleurs chroniques, les troubles digestifs et les déséquilibres émotionnels. Découvrez comment cette pratique millénaire peut améliorer votre qualité de vie dès maintenant !
C'est une pratique ancestrale qui a été utilisée depuis des générations pour maintenir la santé physique et émotionnelle. Il combine l'utilisation des doigts, des mains et des poignets pour appliquer une pression sur les méridiens qui traversent le corps. Les bienfaits du shiatsu traditionnel incluent:
Le shiatsu est une forme thérapeutique douce qui peut être très bénéfique pour le bien-être physique et mental.
Le shiatsu traditionnel est une forme complète de thérapie manuelle qui remonte aux années 1820. Il est reconnu et pratiqué dans le monde entier, même s'il a été développé et perfectionné au Japon. Ce type de thérapie utilise des pressions profondes et légères réalisées grâce à la capacité de ressentir et d'utiliser la pression et la force. Les techniques sont adaptables en fonction du patient et peuvent comprendre des étirements, des mouvements doux, des pressions profondes ainsi que des manipulations articulaires et cutanées.
Le shiatsu traditionnel est basé sur les principes fondamentaux de la médecine orientale, qui maintiennent que le corps possède un réseau énergétique qui circule à travers 12 voies d'approvisionnement - ou méridiens. Les points de pression et les techniques appliqués lors d'une séance de shiatsu visent à rétablir l'équilibre naturel entre le corps et l'esprit, avec pour objectif d'amener l'individu à un état de santé optimale.
Son but est d'amener la personne à un meilleur équilibre émotionnel, physique, psychologique et mental. Parmi ses bienfaits, on retrouve :
Le shiatsu traditionnel implique l'utilisation de techniques manuelles pour rétablir le flux d'énergie et véhiculer une sensation de bien-être. Ces techniques comprennent la pression latérale, le pétrissage, la friction, le rotulage et l'acupression.
Pression latérale: Cette technique consiste à exercer une pression le long des méridiens en utilisant les doigts, les paumes ou les coudes. Il est destiné à stimuler la circulation énergétique et à débloquer les points énergétiques.
Pétrissage: Cette méthode consiste à kneader les muscles avec les doigts et sert à relâcher les tensions musculaires. Elle aide également à libérer la circulation lymphatique.
Friction: La friction est une technique de massage qui consiste à frotter un muscle avec un mouvement circulaire pour soulager les nœuds musculaires et favoriser la relaxation.
Rotulage: Ce type de massage est basée sur le concept de rotation des articulations pour promouvoir l'alignement du corps et déplacer l'énergie stagnante.
Acupression: L'acupression est une forme non invasive de shiatsu qui permet d'accéder aux points énergétiques du corps par pression douce et intermittente des doigts ou des paumes sur certains points prédéterminés.
Le shiatsu traditionnel agit sur les différents systèmes du corps grâce à la pression et aux mouvements des doigts. La pratique tire son origine de l'acupuncture, qui est une médecine orientale ancestrale. Il est considéré comme un moyen naturel de promouvoir le bien-être et la relaxation physique et psychologique. Les réflexes des pieds, des mains, des oreilles et des vêtements sont utilisés pour soulager certaines douleurs ou tensions. Le shiatsu peut améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que le fonctionnement des organes et du système nerveux. Il aide également à détendre les muscles, à soulager les articulations et à stimuler les glandes endocrines. En outre, le shiatsu peut être effectué de manière douce ou profonde, en fonction du patient et de son état. Cela permet aux thérapeutes de travailler sur chaque zone spécifiquement en fonction des besoins du patient.
C'est un traitement de santé d'origine japonaise qui utilise des pressions sur les points biologiques situés le long des méridiens énergétiques pour rétablir l'équilibre du corps. Il est basé sur la médecine orientale et contribue à soulager différents troubles de santé, y compris la douleur, le stress, l'anxiété ou encore les troubles digestifs. Le shiatsu traditionnel peut être administré à l'aide des doigts et des mains, mais il peut également être effectué avec des outils spéciaux comme les baguettes en bambou ou les pierres chaudes. La durée et le nombre de sessions nécessaires dépendent du type de problème que le patient rencontre. Une fois commencée, une session de shiatsu dure environ une heure. Les techniques utilisées comprennent la pression directe, le pétrissage et la friction pour stimuler certaines zones du corps.
Les séances débutent par une discussion entre le praticien et le receveur. Dans cette conversation, le praticien cherche à comprendre la situation personnelle de celui-ci, ses maux et ses buts. Une fois ce dialogue terminé, l'utilisation des mains du praticien commence pour détecter les points énergétiques et les tensions. Le praticien effectue des pressions sur ces points pour stimuler l’énergie vitale et soulager la douleur. Ensuite, il incorpore des techniques manuelles comme la mobilisation articulaire, l'étirement ou le massage des tissus profonds. Ces techniques aident à améliorer l'état physique et émotionnel du receveur en réduisant les tensions musculaires. Le shiatsu est complété par une auto-réflexion guidée qui permettra au receveur de se reconnecter avec son état intérieur.
La formation et la certification des praticiens en shiatsu traditionnel nécessite une approche holistique, intégrative et systémique pour créer un environnement de guérison et d’amélioration physique et psychologique. La formation est assurée par des professionnels qualifiés avec des années d'expérience, qui ont étudié les principes et les techniques du shiatsu ainsi que les notions fondamentales de la médecine orientale. Les praticiens suivent des cours théoriques et pratiques pour comprendre l'anatomie humaine, les principes énergétiques et leur application à travers diverses méthodes telles que l'acupuncture, le massage, l'alimentation et le yoga.
Une fois que les étudiants ont acquis une solide connaissance de base sur le shiatsu traditionnel, ils peuvent passer à la partie pratique avec des exercices de yoga, de techniques manuelles et d'acupuncture pour apprendre à travailler sur le corps. Les cours pratiques comprennent également des modules spécialisés tels que le massage facial et l’utilisation des herbes médicinales pour traiter divers problèmes de santé. Les étudiants doivent également apprendre à appliquer les techniques correctement et à observer les patients selon les normes professionnelles.
Une fois que tous les cours sont terminés, ils doivent passer un examen professionnel pour obtenir une certification officielle reconnue par le ministère de la Santé du Japon. Ce processus est hautement réglementé et détermine si un praticien est admissible ou non à exercer le shiatsu traditionnel au Japon.
Il est recommandé de consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant d'essayer ce type de massage. Les contre-indications et les situations qui nécessitent des précautions particulières doivent être discutés avec le thérapeute. Une séance peut être contre-indiquée pour les personnes souffrant d'une maladie chronique ou aiguë, d'un cancer ou d'une infection, et pour les femmes enceintes. Le shiatsu traditionnel peut également ne pas convenir aux personnes ayant des troubles cardiaques ou neurologiques, et aux personnes qui prennent des anticoagulants.
D'autres précautions à prendre avant une séance comprennent l'alimentation et la prise de médicaments. Les patientes doivent éviter les boissons alcoolisées, les repas copieux et certains médicaments qui affectent la coagulation sanguine.
La principale différence entre le shiatsu traditionnel et d'autres formes de massage japonais est que le shiatsu utilise une pression constante et profonde sur les points de pression ou de stimulation tout au long du massage. Les autres formes de massage japonais, telles que le Kata-Katzu, le Atsumi-Kata-Katzu, l'Anma et le Amma, utilisent principalement des mouvements fluides pour stimuler les muscles et les fascias. De plus, le shiatsu peut être pratiqué sur une table ou sur un futon.
En outre, dans le cadre du shiatsu traditionnel, les professionnels utilisent des mouvements subtils plutôt que des mouvements vigoureux. Cela permet aux patients de se sentir à l'aise et détendus pendant qu'ils reçoivent leur traitement. Les mains des praticiens se concentrent principalement sur les parties du corps qui bloquent l'énergie afin de relancer un équilibre naturel. Enfin, le shiatsu peut être combiné à d'autres thérapies telles que l'acupuncture ou l'ostéopathie pour encore plus d'effets positifs.
Il peut être combiné avec d'autres méthodes pour optimiser ses bienfaits. L'utilisation des huiles aromatiques, par exemple, peut aider à réduire le stress et améliorer le système lymphatique et circulatoire. De plus, la digitopuncture, qui implique l'application de pression sur des points spécifiques du corps, améliore la circulation et aide à soulager les douleurs musculaires. La moxibustion, quant à elle, aide à restaurer l'équilibre énergétique et à normaliser le fonctionnement des organes.Enfin, le yoga et la méditation de pleine conscience peuvent aussi apporter un plus à ses séances de massage.
Posté par Valérie
